الخبز الاسمر أفضل من الخبز الأبيض ؟ لماذا ؟

لان الخبز الأسمر يحتوي على النخالة الغنية بالألياف المهمة لحماية الجسم من
أمراض سرطان القولون والبواسير وعلاج الإمساك ودوالي الساقين وغير ها بالاضافه الى احتواء النخالة على الفيتامينات والأملاح المعدنية وهذه الاهميه تنعدم في الخبز الأبيض